Penggunaan teknologi seharusnya membuat hidup lebih mudah, bukan lebih melelahkan. Kebiasaan digital yang sehat dapat membantu Anda menikmati manfaat perangkat tanpa merasa kehabisan energi. Langkah-langkah kecil dapat memberikan perubahan besar dalam kenyamanan sehari-hari. Mulailah dengan mengatur notifikasi. Banyaknya notifikasi dapat membuat pikiran terasa sibuk dan sulit fokus. Dengan menyaring notifikasi hanya untuk hal-hal penting, Anda […]
Kategori: Mengurangi Kelelahan Akibat Penggunaan Layar
Kategori ini membahas kebiasaan ringan yang membantu meminimalkan rasa lelah saat sering menggunakan perangkat digital, tanpa menyentuh ranah medis atau janji kesehatan berlebihan.