Di era digital, penggunaan layar menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Banyak orang menghabiskan waktu lama di depan komputer, ponsel, atau tablet. Tanpa disadari, kebiasaan ini dapat membuat tubuh terasa kurang bertenaga. Dengan beberapa langkah sederhana, Anda dapat mengurangi rasa lelah yang muncul. Salah satu langkah yang sangat membantu adalah mengambil jeda kecil secara berkala. Jeda […]
Kategori: Membentuk Kebiasaan Digital yang Lebih Sehat
Kategori ini membahas kebiasaan-kebiasaan kecil yang membuat penggunaan teknologi terasa lebih ringan dan menyenangkan.